L’objectif de la formation est de rebooster la confiance en soi des participants. Ils ressortiront de cette formation avec une vue plus claire de leur potentiel, de leurs compétences et des ressources qu’ils ont en eux et sur lesquelles ils peuvent compter au quotidien.
La formation comprend des aspects théoriques sur les besoins, les émotions, l’assertivité, la confiance et l’estime de soi, des outils de réflexion ainsi que des exercices pratiques. Certains exercices peuvent être appliqués au quotidien pour retrouver sa confiance en soi.